青汁
置き換えダイエットは、ダイエット方法の中でも手軽に実践できて、割りと長続きできる方法です。 朝昼晩の食事のどれかを置き換えるわけですが、なにで置き換えますか? ヨーグルト? シリアル? ゼリー? 何も食べない?(もはや置き換えではありませんが笑…
今では青汁がダイエットに効果があるのが大分定着してきましたが、なぜ青汁がダイエットに効果を発揮するのかを考えた事はありますか? 別に知らなくてもいい事かもしれませんが、知っておくことで他の食材でも応用できたりする場合があります。 ここで青汁…